Список новостей

Лето — идеальное время для прогулок, дачи, спорта, активных путешествий и обновления привычек. Но именно в этот период суставы испытывают двойную нагрузку: с одной стороны, повышается активность, с другой — жара может усиливать воспаления и отёки, особенно если суставы уже давали о себе знать.В этой статье расскажем, как поддержать здоровье суставов летом, ч..

Сухость, усталость, размытое изображение, ухудшение зрения в вечернее время — всё это стало привычным даже для молодых и активных людей. Постоянная работа за экранами, напряжение, стресс, недостаток витаминов — всё это бьёт по глазам. Летом к этому добавляется ещё и ультрафиолет.Именно в тёплое время года особенно важно подумать о том, как поддержать здоровь..

Лето — это время, когда мы стремимся к лёгкости: в мыслях, в режиме дня, в теле. Но что делать, если этой лёгкости нет? Отёки, тяжесть в животе, проблемы с кожей и пищеварением — всё это может быть сигналом, что организму необходима очистка.К счастью, лето — идеальный момент для детокса. В этот период обмен веществ ускоряется, мы больше двигаемся, едим лёгку..

Лето — это настоящий стресс для сердечно-сосудистой системы. Высокие температуры, обезвоживание, скачки давления, духота в транспорте или на работе — всё это заставляет сердце работать с перегрузкой.Особенно уязвимы пожилые люди, гипертоники, те, у кого есть проблемы с сосудами или склонность к отёкам. Но даже молодые и активные люди могут столкнуться с ухуд..

В детстве формируется не только характер, но и мозг, зрение, иммунитет и даже способность к обучению. Все эти процессы зависят не только от воспитания и образования, но и от того, что лежит в детской тарелке. Один из важнейших компонентов в рационе ребёнка — рыбий жир.Это не просто «бабушкин рецепт». Это — научно подтверждённый факт. Омега-3 жирные кислоты, ..

Чтобы пережить летнюю жару без ущерба для здоровья, важно не только поддерживать водный баланс, но и использовать натуральные добавки, которые помогут вам сохранить спокойствие, энергию и хорошее самочувствие. Они не только помогут снизить стресс, но и поддержат иммунитет и общий тонус организма. В этой статье мы расскажем, как натуральные добавки могут стат..

Лето — это замечательное время для отдыха, но также и испытание для нашего организма. Жаркие дни, высокая температура и повышенная влажность могут сильно истощать, снижая уровень энергии и увеличивая риск перегрева и обезвоживания. Чтобы пережить это лето максимально комфортно и без вреда для здоровья, важно знать, как поддерживать себя в условиях жары. В эт..

Ротовирус — это та самая инфекция, с которой не хочется сталкиваться. От неё не застрахован никто, и хотя чаще всего она поражает детей, взрослые тоже могут "познакомиться" с этой болезнью. Поэтому важно знать, как уберечься от ротовирусной инфекции, что делать при первых симптомах и когда стоит обращаться к врачу. А еще есть проверенные добавки, которые мог..

Лето приносит нам не только жару, но и необходимость охлаждать помещения. Кондиционеры и вентиляторы становятся нашими лучшими друзьями, но часто они становятся причиной не только дискомфорта, но и простудных заболеваний. Если вы часто испытываете головную боль, насморк или снижение энергии, возможно, кондиционер или вентилятор стали причиной ваших проблем. ..

Лето часто ассоциируется с отдыхом, солнцем, путешествиями и лёгкостью. Но для организма это не всегда благоприятный период. Повышенная температура воздуха, активное потоотделение, изменения в питании, нестабильный режим сна, частые поездки — всё это создаёт дополнительную нагрузку на все системы организма.Жара влияет на сосуды, сердце, нервную систему. Орга..

Цинк — один из тех микроэлементов, о которых редко задумываются, пока не начинаются проблемы: сыпь, выпадение волос, частые простуды, вялость, заживление ран как в замедленной съёмке. А ведь всё это — признаки нехватки цинка. В этой статье рассказываем, чем полезен цинк, при каких состояниях он особенно важен и как выбрать натуральную добавку в проверенном э..

Витамин С, или аскорбиновая кислота — это не просто очередное полезное вещество из списка «нужно принимать осенью». Это настоящий мультиинструмент для поддержки здоровья, красоты и энергии. Его знают все, но недооценивают многие. Почему? Потому что он кажется слишком простым. А ведь именно простые вещи чаще всего спасают наш организм в сложные времена.Главны..

Старение — естественный процесс, который начинается уже после 25–30 лет. И хотя полностью остановить его невозможно, мы вполне можем повлиять на то, как мы стареем. Морщины или энергия? Болезни или активное долголетие? Всё зависит не только от генетики, но и от образа жизни, питания, движения и… здравого смысла.В этой статье вы узнаете: что происходит с т..

В современном мире иммунная система находится в состоянии хронического напряжения. Загрязнённый воздух, стресс, нехватка сна, неправильное питание — всё это ослабляет естественные защитные силы организма. Именно в такие периоды особенно важно позаботиться об иммунитете.Среди проверенных натуральных средств — Фитофорте Иммуногрин Грин-Виза. Это не просто вита..

Печень — один из главных органов нашего организма. Она отвечает за фильтрацию токсинов, синтез белков, накопление витаминов и даже регулирует уровень сахара в крови. Но в условиях современного образа жизни — стресса, неправильного питания, алкоголя, лекарств — печень часто работает на пределе.Как помочь печени без вреда для здоровья? Натуральные средства — э..

Гиалуроновая кислота — это не просто модный ингредиент в косметологии. Это вещество, которое жизненно необходимо нашему организму, особенно после 30 лет. Она увлажняет кожу изнутри, бережёт суставы, поддерживает зрение и даже помогает быстрее заживлять раны.Если вы заметили, что кожа стала суше, появляются морщины, а колени "хрустят" при подъёме по лестнице ..

Коллаген — это не просто модное слово из мира красоты. Это основа здоровья кожи, суставов, сосудов и даже внутренних органов. После 25 лет его естественная выработка снижается, и это сразу отражается на внешности и самочувствии.Если вы хотите выглядеть моложе, чувствовать лёгкость в теле и поддерживать организм изнутри — пришло время обратить внимание на кол..

Расторопша (Silybum marianum) — это исцеляющее растение с тысячелетней историей в медицине. Именно она помогает печени восстанавливаться, защищать её от токсинов и облегчать пищеварение. Сегодня — не диетическая «мода», а научно доказанное средство, проверенное исследованиями и современными добавками. В этом материале вы узнаете: при каких симптомах и ..

Повышенный аппетит — это не просто желание перекусить. Часто это сигнал организма о дефиците питательных веществ, хроническом стрессе или дисбалансе в питании. Если вы хотите похудеть или просто улучшить самочувствие, умение контролировать аппетит — ключевой навык. Почему важно научиться контролировать аппетит? Избыточный аппетит может привести к: Пер..

Артишок — это не только изысканное блюдо на столе гурманов, но и мощное растение с целебными свойствами. Его активно применяют в фитотерапии на протяжении сотен лет, особенно для поддержки печени, желчного пузыря и пищеварительной системы. В этой статье — всё о пользе артишока, когда он необходим организму и какие натуральные добавки на его основе действите..