0товаров, на 0 грн.

Летнее очищение организма: зачем, когда и как это сделать правильно

Лето — это время, когда мы стремимся к лёгкости: в мыслях, в режиме дня, в теле. Но что делать, если этой лёгкости нет? Отёки, тяжесть в животе, проблемы с кожей и пищеварением — всё это может быть сигналом, что организму необходима очистка.

К счастью, лето — идеальный момент для детокса. В этот период обмен веществ ускоряется, мы больше двигаемся, едим лёгкую пищу и пьём воду. Всё это способствует естественному очищению. Но иногда собственных ресурсов организма недостаточно — и тогда на помощь приходят системные детокс-практики и натуральные добавки.

В этой статье разберёмся:

Когда очищение действительно необходимо
Какие признаки указывают на зашлакованность
Как поддержать организм с помощью питания
Какие натуральные средства использовать для мягкой и эффективной очистки

Когда организму нужно очищение?

Детокс — это не модная прихоть, а ответ организма на перегрузку. Это реакция на накопление «мусора» — токсинов, остатков пищи, медикаментов, продуктов метаболизма.

Основные показания для очищения:

хроническая усталость, сонливость
тяжесть после еды, вздутие живота
запоры или нестабильный стул
неприятный запах изо рта или кожи
высыпания, тусклая кожа
плохой аппетит или постоянное чувство голода
склонность к отёкам
ослабленный иммунитет, частые простуды

Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — организм просит помощи.

Почему лето — лучшее время для очищения?

В летний период тело естественным образом выводит токсины через пот, почки и кишечник. А если немного помочь правильным питанием и фитоактивными средствами — эффект будет ощутимее.

Преимущества летнего детокса:

не нужно применять агрессивные методы
очищение проходит мягко и комфортно
организм быстрее восстанавливается
в рационе легко додати овощи, зелень, ягоды — природные очистители

Как питание помогает очищению?

Очищение начинается с тарелки. Если в рационе много жареного, жирного, фастфуда, сахара — ни одна добавка не даст потрібного результата.

Основы летнего детокс-меню:

Пейте не менее 1,5–2 литров воды в день
Добавляйте в рацион зелень: укроп, петрушку, кинзу, шпинат, микрозелень
Ешьте продукты с клетчаткой: свёкла, кабачки, тыква, семя льна
Включите кисломолочные продукты — для микрофлоры
Исключите колбасы, фастфуд, сладкое, алкоголь

Питание уже запускает процессы очищения. Но максимальный эффект даёт сочетание питания с правильно подобранными фитокомплексами.

Натуральные средства для очищения: 3 эффективных решения

КЛИНХЕЛП Choice — детокс изнутри

Комплекс для глубокого, но мягкого очищения кишечника, печени и всего организма. В составе — натуральные волокна, пектин, свёкла, фенхель, чеснок, спирулина.

Что делает КЛИНХЕЛП Choice:

выводит токсины, шлаки, продукты гниения
улучшает перистальтику кишечника
нормализует микрофлору
уменьшает вздутие и запоры
помогает очищать печень

Преимущества:

подходит для ежедневного применения
не вызывает резкого слабительного эффекта
содержит клетчатку для микробиома
очищает без истощения

Рекомендуется курсом от 2 недель. Капсулы удобны в применении, не имеют специфического вкуса.

Мирамикс — антибактериальное очищение кишечника

Мирамикс — это порошковый фитосорбент на основе горьких и вяжущих растений: кора дуба, тысячелистник, ромашка, календула, бессмертник.

Что делает Мирамикс:

подавляет патогенную микрофлору
снимает воспаление слизистой кишечника
выводит токсины и соли тяжёлых металлов
помогает при вздутии, болях, диарее
не вызывает привыкания

Когда применять:

после приёма антибиотиков
при синдроме раздражённого кишечника
при пищевых отравлениях
как мягкое очищение после переедания

Принимается в виде суспензии. Имеет натуральный растительный вкус, хорошо переносится.

Овёс Форте — мягкое очищение печени

Овёс Форте — порошок из ферментированного овса, богатый натуральной клетчаткой, слизью, бета-глюканами. Работает мягко, эффективно и без агрессії.

Как работает Овёс Форте: