Список новостей

Осень, весна, смена сезонов, кондиционеры летом — и вот оно: чихание, кашель, слабость, «опять подцепил что-то»... Но дело не только в вирусе. Вопрос в том, готов ли организм с ним бороться.Если вы часто болеете, чувствуете слабость или просто хотите забыть про грипп и простуду — пора позаботиться об иммунной системе и дыхательных путях.Почему именно дыхател..

Усталость без причины, вздутие, тяжесть после еды, высыпания на коже — всё это может быть не диагнозом, а сигналом: время очиститься.Ваша пищеварительная система работает ежедневно без перерывов. Иногда ей нужна «отпускная передышка» — помощь в выведении лишнего и перезапуске функций кишечника. В этом помогает натуральный детокс.Почему это важно?Кишечник — н..

Кажется, всё прошло: температура спала, насморк исчез, но кашель — как нежеланный гость — остаётся. То сухой, то влажный, то снова першит в горле, особенно ночью. Такой затяжной кашель может тянуться неделями и сильно раздражать.Причины? Их масса: – ослабленные слизистые оболочки, – остаточное воспаление, – избыток мокроты или, наоборот, пересушенные дыха..

Сумасшедший ритм жизни, выхлопные газы, пыль, кондиционеры, затяжной кашель после простуды… И вот уже слышим знакомое: «подожди, переведу дух». А ведь дыхание — основа нашей жизни. Если лёгкие не справляются — страдает весь организм.Натуральная поддержка дыхательной системы особенно актуальна в сезон аллергий, вирусов, перепадов погоды или после перенесённых..

Лето — это сезон солнца, отдыха, вечерних посиделок на природе, ароматного шашлыка, вкусных соусов и, конечно, бокала-другого «для настроения». Но за все гастрономические удовольствия чаще всего расплачивается… печень. Если после пикника вы чувствуете тяжесть, вздутие живота, горечь во рту или просто вялость — это сигнал, что вашему организму нужна помощь.В ..

После хорошей тренировки хочется почувствовать прилив энергии, а не ломоту в теле и желание провести следующие два дня лёжа. Но боль в мышцах, отёки и напряжение — частые спутники активного образа жизни. Хорошо, что есть проверенные способы быстро восстановиться — без аптечной химии.В этой статье — советы по восстановлению, эффективные натуральные добавки и ..

Лето — время отдыха, тепла и... бактериальных, грибковых и кишечных инфекций. В жару организм становится уязвимее, особенно во время поездок, смены рациона, отдыха на природе или купания в водоёмах.Какие инфекции чаще всего беспокоят летом Кишечные инфекции — из-за некачественной воды, немытой или испорченной еды, особенно в поездках. Грибковые пораж..

Лето — это солнце, цветение, свежий воздух… и, к сожалению, пик аллергий. Слезятся глаза, зудит кожа, заложен нос — всё это признаки аллергической реакции. Многие лечат симптомы, но редко задумываются о главной причине. А она — в перегрузке печени.Как связаны аллергия и печень?Печень — главный фильтр нашего организма. Именно она обезвреживает аллергены, токс..

Лето — идеальное время для прогулок, дачи, спорта, активных путешествий и обновления привычек. Но именно в этот период суставы испытывают двойную нагрузку: с одной стороны, повышается активность, с другой — жара может усиливать воспаления и отёки, особенно если суставы уже давали о себе знать.В этой статье расскажем, как поддержать здоровье суставов летом, ч..

Сухость, усталость, размытое изображение, ухудшение зрения в вечернее время — всё это стало привычным даже для молодых и активных людей. Постоянная работа за экранами, напряжение, стресс, недостаток витаминов — всё это бьёт по глазам. Летом к этому добавляется ещё и ультрафиолет.Именно в тёплое время года особенно важно подумать о том, как поддержать здоровь..

Лето — это время, когда мы стремимся к лёгкости: в мыслях, в режиме дня, в теле. Но что делать, если этой лёгкости нет? Отёки, тяжесть в животе, проблемы с кожей и пищеварением — всё это может быть сигналом, что организму необходима очистка.К счастью, лето — идеальный момент для детокса. В этот период обмен веществ ускоряется, мы больше двигаемся, едим лёгку..

Лето — это настоящий стресс для сердечно-сосудистой системы. Высокие температуры, обезвоживание, скачки давления, духота в транспорте или на работе — всё это заставляет сердце работать с перегрузкой.Особенно уязвимы пожилые люди, гипертоники, те, у кого есть проблемы с сосудами или склонность к отёкам. Но даже молодые и активные люди могут столкнуться с ухуд..

В детстве формируется не только характер, но и мозг, зрение, иммунитет и даже способность к обучению. Все эти процессы зависят не только от воспитания и образования, но и от того, что лежит в детской тарелке. Один из важнейших компонентов в рационе ребёнка — рыбий жир.Это не просто «бабушкин рецепт». Это — научно подтверждённый факт. Омега-3 жирные кислоты, ..

Чтобы пережить летнюю жару без ущерба для здоровья, важно не только поддерживать водный баланс, но и использовать натуральные добавки, которые помогут вам сохранить спокойствие, энергию и хорошее самочувствие. Они не только помогут снизить стресс, но и поддержат иммунитет и общий тонус организма. В этой статье мы расскажем, как натуральные добавки могут стат..

Лето — это замечательное время для отдыха, но также и испытание для нашего организма. Жаркие дни, высокая температура и повышенная влажность могут сильно истощать, снижая уровень энергии и увеличивая риск перегрева и обезвоживания. Чтобы пережить это лето максимально комфортно и без вреда для здоровья, важно знать, как поддерживать себя в условиях жары. В эт..

Ротовирус — это та самая инфекция, с которой не хочется сталкиваться. От неё не застрахован никто, и хотя чаще всего она поражает детей, взрослые тоже могут "познакомиться" с этой болезнью. Поэтому важно знать, как уберечься от ротовирусной инфекции, что делать при первых симптомах и когда стоит обращаться к врачу. А еще есть проверенные добавки, которые мог..

Лето приносит нам не только жару, но и необходимость охлаждать помещения. Кондиционеры и вентиляторы становятся нашими лучшими друзьями, но часто они становятся причиной не только дискомфорта, но и простудных заболеваний. Если вы часто испытываете головную боль, насморк или снижение энергии, возможно, кондиционер или вентилятор стали причиной ваших проблем. ..

Лето часто ассоциируется с отдыхом, солнцем, путешествиями и лёгкостью. Но для организма это не всегда благоприятный период. Повышенная температура воздуха, активное потоотделение, изменения в питании, нестабильный режим сна, частые поездки — всё это создаёт дополнительную нагрузку на все системы организма.Жара влияет на сосуды, сердце, нервную систему. Орга..

Цинк — один из тех микроэлементов, о которых редко задумываются, пока не начинаются проблемы: сыпь, выпадение волос, частые простуды, вялость, заживление ран как в замедленной съёмке. А ведь всё это — признаки нехватки цинка. В этой статье рассказываем, чем полезен цинк, при каких состояниях он особенно важен и как выбрать натуральную добавку в проверенном э..

Витамин С, или аскорбиновая кислота — это не просто очередное полезное вещество из списка «нужно принимать осенью». Это настоящий мультиинструмент для поддержки здоровья, красоты и энергии. Его знают все, но недооценивают многие. Почему? Потому что он кажется слишком простым. А ведь именно простые вещи чаще всего спасают наш организм в сложные времена.Главны..