0товаров, на 0 грн.

Коллаген: белок молодости, который стоит добавить в рацион уже сегодня

Коллаген — это не просто модное слово из мира красоты. Это основа здоровья кожи, суставов, сосудов и даже внутренних органов. После 25 лет его естественная выработка снижается, и это сразу отражается на внешности и самочувствии.

Если вы хотите выглядеть моложе, чувствовать лёгкость в теле и поддерживать организм изнутри — пришло время обратить внимание на коллагеновые добавки.

Зачем организму нужен коллаген?

Коллаген — это структурный белок, который входит в состав:

кожи (до 70% белков кожи — это коллаген),
суставов и хрящей,
костей и связок,
волос и ногтей,
стенок сосудов,
слизистых оболочек внутренних органов.

Когда уровень коллагена падает, это сразу заметно: кожа становится сухой и теряет упругость, появляется боль в суставах, ломкость ногтей и волос, нарушается пищеварение.

Когда нужно принимать коллаген?

Добавки с коллагеном рекомендуются при таких состояниях:

сухость кожи, дряблость, морщины;
боли в суставах, артрит, остеохондроз;
ломкость ногтей, тусклые и ослабленные волосы;
после травм и операций — для восстановления тканей;
в период менопаузы — для поддержания упругости кожи;
при активных занятиях спортом — для защиты суставов;
после 30 лет — как профилактика возрастных изменений.

Преимущества приёма коллагена

Что вы получите, если начнёте принимать коллаген:

улучшение эластичности и внешнего вида кожи
уменьшение болей и воспалений в суставах
ускоренное заживление микротравм
крепкие, блестящие волосы
прочные ногти
профилактика травм у спортсменов
поддержка сосудов и сердца

ТОП-3 коллагеновые добавки, которые действительно работают

Комплекс с морским коллагеном Collagen Active Choice 15 саше

Идеальный состав для красоты: морской коллаген, витамин C для лучшего усвоения, гиалуроновая кислота и коэнзим Q10.

Преимущества:

удобный формат саше
приятный вкус
видимый эффект омоложения уже через 2–3 недели

Как принимать: 1 саше в день, растворяя в воде.

Фитофорте Коллаген+ Грин-Виза

Грамотно подобранная формула: гидролизованный коллаген, витамины, биотин и цинк. Укрепляет волосы, кожу, ногти и суставы.

Особенности:

удобная капсульная форма
универсальное действие на весь организм
отличное соотношение цены и эффективности

Рекомендовано принимать курсом 1–3 месяца.

КОЛЛАГЕН Food Ingredients (300 г)

Чистый гидролизованный коллаген от немецкого производителя GELITA. Без добавок — универсальный вариант для любого рациона.

Подходит:

спортсменам
людям после операций и травм
для длительного приёма

Рекомендация: по 5–10 г в день, можно добавлять в напитки и еду.

Как правильно принимать коллаген?

Лучшее время — утром натощак или вечером перед сном
Обязательно сочетать с витамином С — он помогает выработке собственного коллагена
Пейте достаточно воды — коллаген «любит» влагу
Минимальный курс — 1 месяц, оптимально — 2–3 месяца

5 часто задаваемых вопросов о коллагене

1. Когда начинать принимать коллаген?
Уже с 25 лет уровень коллагена начинает снижаться — лучше начать профилактику заранее.

2. Какой коллаген выбрать — морской или животного происхождения?
Морской — лучше усваивается, особенно эффективен для кожи. Животный — универсален и поддерживает суставы и кости.

3. Когда ждать эффект?
Первые результаты — через 2–3 недели, полный эффект — через 1–2 месяца при регулярном приёме.

4. Есть ли побочные эффекты?
Коллаген безопасен. Главное — соблюдать дозировку. Людям с аллергией на морепродукты стоит выбирать наземные источники.

5. Можно ли принимать коллаген постоянно?
Да. Лучше курсами по 2–3 месяца несколько раз в год. Также подходит для длительного приёма с перерывами.

Вывод: коллаген — это не прихоть, а разумная инвестиция в здоровье

Коллаген — это натуральный и эффективный способ поддержать красоту и молодость изнутри. Если вы хотите сохранить здоровье суставов, сияние кожи и блеск волос — начните с небольшого шага.