Список новин

Літо — ідеальний час для прогулянок, дачі, спорту, подорожей та оновлення звичок. Але саме в цей період суглоби можуть отримати подвійну нагрузку: з одного боку, ми більше рухаємось, з іншого — спека може посилювати запалення та набряки, особливо якщо суглоби вже "нагадували" про себе.У цій статті розповідаємо, як підтримати здоров’я суглобів влітку, що кори..

Сухість, втома, розмитість зображення, погіршення зору ввечері — це вже не лише вікові проблеми. Більшість з нас відчуває навантаження на очі щодня. Винні у цьому екрани, яскраве освітлення, брак вітамінів, постійне напруження. А влітку додається ще один фактор — ультрафіолет.Тому саме в теплу пору року варто подумати, як підтримати здоров’я очей, щоб уникну..

Літо — це час, коли ми прагнемо легкості: у думках, у розпорядку дня, в тілі. Але що робити, якщо ця легкість відсутня? Набряки, важкість у животі, проблеми зі шкірою та травленням — усе це може бути сигналом, що організму потрібно очищення.На щастя, літо — ідеальний час для детоксу. Саме в цей період обмін речовин активніший, ми більше рухаємось, споживаємо..

Літо — це серйозне навантаження на серцево-судинну систему. Підвищена температура повітря, зневоднення, різкі перепади тиску, спека в транспорті чи в офісі — усе це змушує наше серце працювати у прискореному режимі.Особливо вразливі люди старшого віку, гіпертоніки, ті, хто має порушення кровообігу або схильність до набряків. Але навіть молодий і активний орг..

У дитинстві формується не тільки характер, а й мозок, зір, імунітет та навіть майбутня здатність до навчання. Усі ці процеси залежать не лише від виховання й освіти, а й від того, що лежить у дитячій тарілці. І один із найважливіших нутрієнтів у раціоні дитини — риб’ячий жир.Це не просто «старий бабусин рецепт». Це сучасна наука, підтверджена дослідженнями з..

Щоб пережити літню спеку без шкоди для здоров'я, важливо не тільки підтримувати водний баланс, але й використовувати натуральні добавки, які допоможуть вам зберігати спокій, енергію та гарне самопочуття. Вони не лише допоможуть позбутися від стресу, але й підтримають імунітет і загальний тонус організму. У цій статті ми розповімо, як натуральні добавки можут..

Літо — це чудова пора для відпочинку, але також для випробувань для нашого організму. Спекотні дні, високі температури та сильна волога можуть сильно виснажувати, знижуючи рівень енергії та збільшуючи ризик перегріву і зневоднення. Щоб пережити це літо максимально комфортно і без шкоди для здоров'я, важливо знати, як підтримати себе в умовах спеки. У цьому т..

Ротовірус — це та сама інфекція, яку неможливо ігнорувати. Від неї не застрахований ніхто, і хоча вона частіше вражає дітей, дорослі також можуть "познайомитися" з цією недугою. Тому важливо знати, як уберегтися від ротовірусної інфекції, що робити при перших симптомах і коли варто звертатися до лікаря. А ще є перевірені добавки, які можуть значно полегшити ..

Літо приносить нам не тільки спеку, але й потребу в охолодженні приміщень. Кондиціонери та вентилятори стають нашими найкращими друзями, але часто вони є причиною не тільки дискомфорту, а й розвитку простудних захворювань. Якщо ви часто відчуваєте головний біль, нежить або зниження енергії, можливо, кондиціонер або вентилятор стали причиною ваших неприємност..

Літо часто асоціюється з відпочинком, сонцем, подорожами й легкістю. Але для організму це не завжди найсприятливіший період. Підвищена температура повітря, активне потовиділення, зміни у харчуванні, нестабільний режим сну, часті поїздки — усе це створює додаткове навантаження на всі системи організму.Спека впливає на судини, серце, нервову систему. Організм ..

Цинк — один із тих мікроелементів, про які мало хто згадує, поки не з’являються проблеми: висипання, випадіння волосся, часті застуди, млявість, повільне загоєння ран. А все це — можливі ознаки нестачі цинку. У цій статті розповідаємо, навіщо організму потрібен цинк, коли він особливо важливий і яку натуральну добавку обрати у перевіреному еко-магазині.Навіщ..

Вітамін С або аскорбінова кислота – це не просто чергова корисна речовина з довгого списку «те, що треба приймати восени». Це справжній мультиінструмент для підтримки здоров’я, краси й енергії. Його знають усі, але недооцінюють багато хто. Чому? Бо він здається занадто простим. Але саме прості речі найчастіше рятують наш організм у складні моменти.Основні фу..

Старіння — природний процес, який починається вже після 25–30 років. І хоч зупинити його повністю неможливо, ми цілком здатні впливати на те, як саме ми старіємо. Зморшки чи енергія? Хвороби чи активне довголіття? Усе залежить не лише від генетики, а й від способу життя, харчування, руху та… здорового глузду.У цій статті розглянемо: що саме відбувається з..

У сучасному світі імунна система працює у стані хронічного стресу. Забруднене повітря, брак сну, стреси, неправильне харчування — усе це «розхитує» наші природні захисні механізми. І саме в такі моменти ми згадуємо про підтримку імунітету.Серед перевірених натуральних засобів — Фітофорте Імуногрін Грін-Віза. Це не просто вітаміни — це комбінація найважливіши..

Печінка — один із найважливіших органів нашого тіла. Вона відповідає за фільтрацію токсинів, синтез білків, зберігання вітамінів і навіть регуляцію рівня цукру в крові. Але при сучасному стилі життя — стресах, неправильному харчуванні, алкоголі, медикаментах — печінка часто працює "на знос".Як допомогти печінці без шкоди для організму? Натуральні засоби можу..

Гіалуронова кислота — це не просто модний інгредієнт у косметології. Це речовина, яка життєво необхідна нашому організму, особливо після 30 років. Вона зволожує шкіру зсередини, береже суглоби, підтримує зір і навіть допомагає швидше загоювати рани.Якщо ви помітили, що шкіра стала сухішою, з’являються зморшки, а коліна "хрустять" при підйомі по сходах — це м..

Колаген — це не просто модне слово зі світу краси. Це основа здоров'я шкіри, суглобів, судин і навіть органів. Після 25 років його природне вироблення знижується, а це означає — з'являються зморшки, зменшується пружність тканин, знижується рухливість суглобів.Якщо ви хочете виглядати молодо, почуватися легко та підтримувати організм зсередини — саме час звер..

Розторопша плямиста (Silybum marianum) — цілюща рослина з тисячолітньою історією. Вона допомагає печінці відновлюватись, захищає її від токсинів і покращує травлення. Це не просто «модна» добавка, а перевірений натуральний засіб із науково підтвердженою ефективністю. У цій статті ви дізнаєтесь: коли і кому потрібна розторопша які переваги вона має..

Підвищений апетит — не просто бажання з’їсти щось смачненьке. Часто це сигнал організму про певні фізіологічні порушення: нестачу поживних речовин, хронічний стрес або розбалансований раціон. Якщо ви намагаєтесь схуднути або просто покращити самопочуття, вміння контролювати апетит — це ключ.Чому важливо навчитися контролювати апетит?Ненаситний голод може при..

Артишок — не лише витончена страва на столі гурманів, а й потужна рослина з цілющими властивостями. Його використовують у фітотерапії вже сотні років, особливо для підтримки печінки, жовчного міхура і системи травлення. У цій статті — все про користь артишоку, коли він потрібен організму і які натуральні добавки на його основі справді працюють. Чим корисни..