Список новостей

О витамине D говорят повсюду, но парадокс в том, что большинство людей даже не представляет, насколько важна его роль. Это не просто «витамин для костей». Это фактически гормон, который управляет десятками систем — от иммунитета до психического здоровья.Именно поэтому дефицит витамина D сегодня называют «тихой пандемией XXI века».В этом тексте мы разберём: ..

Ни один другой микроэлемент не влияет на наше самочувствие так сильно, как железо. Слабость после обеда? Холодные руки и ноги? Проблемы с концентрацией? Хочется спать сразу после еды? Волосы становятся тоньше, а ногти ломаются?Это может быть не «усталость», не «переработка» и даже не сезон. Часто это — обычный, но очень коварный дефицит железа.Сегодня мы ра..

Когда мы говорим о сахаре в крови, многие представляют меню для диабетиков, скучные ограничения и запреты. На самом деле баланс глюкозы — это не про «жёсткие диеты», а про качество жизни: стабильную энергию, ясную голову, ровное настроение, отсутствие «приступов голода» и неконтролируемых вечерних перекусов.Поэтому сегодня мы поговорим не только о полезных п..

Она делает кожу упругой, глаза — ясными, а суставы — подвижными. Гиалуроновая кислота — это не просто тренд из косметологических кабинетов, а важный компонент здоровья всего организма.В этой статье разберём, зачем нужна гиалуроновая кислота, кому особенно важно её принимать, как это делать правильно и какие добавки действительно работают.Что такое гиалуронов..

Он не обещает чудес, но творит их. Коллаген — слово, которое звучит из каждого экрана, как пароль к молодости. Его добавляют в кремы, смузи, капсулы и даже в кофе. Но что на самом деле скрывается за этим трендом? И действительно ли коллаген «омолаживает» — или просто красиво звучит?Сегодня мы разложим всё по полочкам: что такое коллаген, почему его уровень п..

Ещё несколько лет назад рыбий жир ассоциировался только с детскими ложками и сморщенными носами. Но сегодня — это настоящий тренд в мире нутрициологии, ключ к здоровью сердца, мозга, кожи и даже эмоциональному равновесию.Да, омега — это не просто капсулы с жиром. Это эликсир жизненной силы, которого так не хватает современному человеку. Мы живём в ритме кофе..

Мы часто говорим о железе, цинке, магнии или кальции, но забываем об ещё одном важнейшем герое — меди. Без неё не образуется гемоглобин, не работает иммунитет, замедляется обмен веществ и ухудшается состояние кожи, волос и сосудов.Дефицит меди — явление частое. Из-за обеднённых почв, фастфуда, хронического стресса и приёма некоторых препаратов этот микроэлем..

У каждой из нас есть подруга, у которой волосы всегда идеальные. Она просто «помыла и вышла» — а у нас фен, термозащита, маска, молитвы… и всё равно — «эффект одуванчика». Секрет часто не в шампуне, а в здоровье волос — изнутри. Разбираемся, что сделать, чтобы волосы выглядели на миллион (и без фотошопа).Волосы — это не просто аксессуарОни реагируют на всё: ..

Представьте: вы добавляете немного «сахара» в кофе или смузи — и не только не вредите фигуре, но и помогаете пищеварению, очищаете организм и улучшаете самочувствие. Это не фантастика, а инулин — природный пребиотик, ставший настоящим открытием в мире нутрициологии. Его называют «пищей для полезных бактерий», «растительным фильтром» и даже «белым золотом ки..

Бывает, просыпаешься — а тело будто тяжелое, голова мутная, кожа тусклая, настроение «на паузе». Это не просто усталость. Это знак: организм просит очистки.Детокс — это не про модные смузи или строгие диеты. Это про внутреннюю экологию: когда клетки дышат, печень не перегружена, а лимфа свободно течёт. Современный детокс — это не экстремальное «очищение за т..

Представьте дом. Его стены — это наши кости, крыша — суставы, окна — глаза, а фундамент — сердце. Если фундамент начинает трескаться, всё здание теряет устойчивость. То же самое происходит с телом, когда ему не хватает кальция. Мы можем даже не подозревать, что в нас уже появились «трещины» — ломкие ногти, выпадение волос, боль в спине после обычной прогулки..

Каждую осень и зиму она возвращается — обычная простуда. Стоит только открыть окно, как кто-то из семьи уже кашляет, шмыгает носом или кутается в плед с чашкой чая. Знакомо? Но хорошая новость в том, что сегодня можно пережить этот сезон без химических лекарств. Организм способен справиться сам — нужно лишь немного помочь ему.Почему стоит выбрать натуральны..

«В черном тмине — исцеление от всех болезней, кроме смерти». Именно с этой фразы пророка Мухаммеда начинается история самого известного восточного эликсира — масла черного тмина, которое сегодня называют “витамином жизни”. Оно снова в моде — не как экзотика, а как мощное средство для укрепления иммунитета, улучшения кожи, пищеварения и общего самочувствия.Но..

Иногда тело словно шепчет: «Мне тяжело». Когда кожа тускнеет, энергии не хватает, а любимые джинсы не сходятся — дело не только в калориях. Часто причина — накопленные токсины, которые замедляют обмен веществ и мешают похудению. Время очиститься и вернуть гармонию.Простые шаги к чистоте и легкости Пейте больше воды. Не меньше 1,5–2 литров в день. Вода вым..

Бронхит — это не просто кашель, который никак не проходит. Это воспаление бронхов, когда каждый вдох становится усилием, а выдох приносит усталость. В этот период организму нужна особая забота, покой и мягкая поддержка. Современные лекарства, конечно, работают, но даже самые сильные антибиотики не заменят деликатной силы природы. Натуральные добавки, растит..

Когда мы слышим слово «очищение», часто представляем что-то строгое: ограничения, зелёные смузи на завтрак и бесконечные стаканы воды. Но что, если очищение может быть вкусным, ароматным и даже приятным?Так работает Коктейль клетчатки из ягод и фруктов Very Berry Грин-Виза — напиток, который одновременно заботится о пищеварении, красоте кожи и лёгкости ..

Мы дышим каждую секунду — и почти никогда не задумываемся, как именно это происходит. Лёгкие работают тихо, незаметно, очищая воздух от пыли, вирусов, токсинов и наполняя кровь кислородом. А ещё они тесно связаны с нашей иммунной системой.Когда лёгкие ослаблены — иммунитет падает, организм становится уязвимым к простудам, аллергиям и хронической усталости. П..

Вы, наверное, часто слышали о кровообращении, сердце или кишечнике. Но есть ещё одна система, без которой жизнь буквально остановилась бы. Она не имеет «насоса», работает тихо и скромно — но отвечает за детокс, иммунитет, обмен веществ и красоту кожи. Да, речь идёт о лимфатической системе — той самой невидимой сети, которая поддерживает чистоту и порядок вн..

Мы все иногда грешим против принципов правильного питания — съедаем торт на ночь или заменяем завтрак кофе. И пока мы наслаждаемся жизнью, один скромный, но незаменимый орган — поджелудочная железа — старается держать всё под контролем. Она день и ночь вырабатывает ферменты, которые помогают переваривать пищу и удерживать уровень сахара в норме.Но даже самая..

Осень. Холод, сквозняки, чихающие коллеги и ощущение, будто организм работает «на минималках». И тут возникает вопрос: как поддержать иммунитет, чтобы не свалиться от первого же вируса?Знакомьтесь — Экстракт личинок восковой моли (огнёвки) ВОГОНЬ ЖИТТЯ.  Натуральный иммуномодулятор, который не просто помогает избежать простуды, а буквально зажигает..