Список новин

Псиліум — це один із найпопулярніших натуральних продуктів, який активно використовується для покращення здоров’я та підтримання нормальної роботи організму. Це не просто ще один модний тренд у здоровому харчуванні, а потужне джерело клітковини, яке допомагає підтримувати нормальне травлення, контролювати вагу та забезпечувати організм необхідними корисними ..

Цукор давно став невід'ємною частиною раціону, але його вплив на організм далеко не безпечний. Надмірне споживання призводить до численних проблем, починаючи від ожиріння і закінчуючи серцево-судинними захворюваннями. Розглянемо детальніше, чим шкідливий цукор і які існують натуральні альтернативи.1. Підвищення ризику діабету та ожирінняЦукор викликає різкі ..

Кава – наш вірний супутник зранку, але чи задумувались ви, які ще напої можуть бадьорити не гірше? Так, існує безліч смачних альтернатив, які не тільки нададуть енергії, але й принесуть здоров'я.Не поспішайте сумувати! Ми підготували список натуральних напоїв, які подарують вам бадьорість без побічних ефектів. Інтернет-магазин добавок пропонує відмінні варіа..

Якби організму можна було поставити питання: «Чого тобі не вистачає?» – кишечник, ймовірно, відповів би: «Клітковини!» І він мав би рацію. Ми ретельно рахуємо калорії, стежимо за білками та жирами, читаємо склад продуктів, але харчові волокна чомусь залишаються осторонь.А даремно. ВООЗ рекомендує дорослим споживати не менше 25–30 г клітковини на день, але до..

Цукровий діабет вимагає комплексного підходу до харчування та способу життя. Правильна дієта і підтримка здорових звичок допомагають ефективно контролювати рівень цукру в крові і мінімізувати ризики ускладнень. Важливо дотримуватися кількох ключових рекомендацій, які можуть значно покращити якість життя при діабеті.Збалансоване харчуванняПри діабеті основну ..

Багато корисних речовин, про які ми не знаємо, приховують неймовірні можливості для нашого здоров’я. І однією з таких речовин є інулін.Іноді ми не звертаємо увагу на прості, але потужні компоненти, які можуть значно вплинути на наше самопочуття. Інулин – це одна з таких речовин. Він є природним полісахаридом, який має широкий спектр корисних властивостей, вп..

Серед безлічі популярних добавок, риб'ячий жир завжди був у топі, коли йдеться про підтримку здоров'я.  Але якщо ви думаєте, що цей продукт — тільки для спортсменів чи літніх людей, ви сильно помиляєтесь! Риб'ячий жир — це справжня знахідка для всіх, хто хоче бути активним, енергійним і підтримувати своє здоров'я на високому рівні. Цікаво, як це працює?..

Вітамін D – один із найважливіших елементів для здоров'я. Він регулює роботу імунної системи, допомагає організму засвоювати кальцій і фосфор, зміцнює кістки, підтримує здоров'я нервової системи та навіть впливає на настрій. Однак, незважаючи на його значущість, більшість людей відчувають дефіцит цього вітаміну.Чому так відбувається? Основне джерело вітаміну..

Кожна друга людина на планеті є носієм вірусу герпесу. У когось він проявляється рідко, а у когось висипання з’являються чи не щомісяця. Багато хто вважає герпес безпечною «застудою» на губах, але насправді він може мати різні форми та іноді завдавати серйозних проблем. Розбираємось, що до чого!Міфи про герпес, у які пора перестати віритиГерпес – це лише кос..

Щитоподібна залоза – це маленький орган у формі метелика, розташований у передній частині шиї. Вона керує обміном речовин, рівнем енергії, станом волосся і шкіри, серцево-судинною системою, вагою та навіть емоційним станом.Але що відбувається, коли її робота порушується? Як розпізнати перші симптоми проблем та що робити, щоб підтримати її здоров’я? Давай роз..

Залізо – один з найважливіших мікроелементів, без якого наш організм просто не може нормально функціонувати. Воно відповідає за перенесення кисню до клітин, підтримує імунну систему, допомагає нам залишатися бадьорими та енергійними. Однак дефіцит заліза – проблема, з якою стикається величезна кількість людей, навіть не підозрюючи про це.Чому залізо таке важ..

Якщо ти почуваєшся, як батарейка, яка майже розрядилася, постійно хворієш, а шкіра не радує своїм станом — ти не один. Ці проблеми знайомі багатьом, і ми зазвичай не приділяємо їм уваги, поки вони не стають явними і більш серйозними. Стрес, неправильне харчування, екологія, сидячий спосіб життя — всі ці фактори впливають на наше самопочуття та здоров'я.Не ди..

Якщо ви прагнете підтримувати своє здоров'я на високому рівні та шукаєте ефективні способи додати до раціону важливі поживні речовини, вам варто звернути увагу на два унікальні продукти, які в останні роки здобули популярність у всьому світі. Спіруліна та хлорела — це два суперфуди, які мають потужний вплив на організм, і їх корисні властивості давно визнані..

Натуральні чаї – це не лише ароматний напій, а й справжнє джерело користі для організму. Вони містять вітаміни, мікроелементи та антиоксиданти, що сприяють зміцненню здоров’я, покращенню самопочуття та зменшенню рівня стресу. В еко магазині натуральних продуктів можна знайти широкий асортимент натуральних чаїв, які допоможуть підтримати баланс у тілі.Користь..

Підшлункова залоза відіграє важливу роль у травленні та обміні речовин. Вона виробляє ферменти для розщеплення їжі та регулює рівень цукру в крові. Щоб цей орган функціонував правильно, важливо підтримувати його здоров'я правильним харчуванням та способом життя. Розглянемо, які методи допомагають підтримувати підшлункову залозу в нормі.Дотримуйтесь правильно..

Основний симптом печії — печіння за грудиною, яке може поширюватися в горло або в живіт. Це часто супроводжується кислуватим присмаком у роті. Важливо розрізняти печію від інших захворювань, таких як хвороби серця чи шлунка, адже ці стани можуть проявлятися схожими симптомами.Часті причини печії: що викликає печіння в грудях?Печія може бути викликана безлічч..

Наш організм щодня піддається безлічі негативних факторів. Забруднене повітря, погана екологія, неправильне харчування, стреси, недостатній сон – усе це поступово виснажує ресурси здоров’я. Ми починаємо відчувати втому, зниження імунітету, проблеми з серцем, судинами, нервовою системою.Найпоширеніші проблеми, з якими стикаються сучасні люди:Хронічна втома та..

Чоловіче здоров’я — це не лише фізичний стан, але й комплексний підхід, що включає психологічну стабільність, підтримку гормонального фону та належний рівень енергії. Чим раніше ви почнете піклуватися про своє здоров’я, тим довше будете відчувати себе активними та молодими. Розглянемо ключові моменти, на які слід звертати увагу:1. Правильне харчуванняПравиль..

Йод — це мікроелемент, який грає важливу роль у функціонуванні організму, впливаючи на роботу щитоподібної залози, метаболізм, імунну систему та навіть на когнітивні функції. Його нестача може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. У цій статті ми розглянемо, чому йод так важливий і як його поповнити в організмі.Як йод впливає на щитовидну залозу та мета..

Геморой – це делікатне, але дуже поширене захворювання, яке вражає як чоловіків, так і жінок різного віку. Захворювання виникає через патологічне розширення гемороїдальних вен у ділянці прямої кишки, що викликає дискомфорт, біль, свербіж, кровотечі та інші неприємні симптоми. У цій статті ми розглянемо причини, симптоми, діагностику, методи лікування, профіл..