Цинк — незамінний мікроелемент для імунітету, шкіри та гормонального балансу

Цинк — один із тих мікроелементів, про які мало хто згадує, поки не з’являються проблеми: висипання, випадіння волосся, часті застуди, млявість, повільне загоєння ран. А все це — можливі ознаки нестачі цинку. У цій статті розповідаємо, навіщо організму потрібен цинк, коли він особливо важливий і яку натуральну добавку обрати у перевіреному еко-магазині.

Навіщо організму цинк?

Цинк бере участь у понад 300 біохімічних процесах. Його основні функції:

• Підтримка імунної системи

• Сприяння загоєнню тканин

• Регуляція роботи сальних залоз

• Вплив на вироблення гормонів (особливо у чоловіків)

• Антиоксидантний захист

• Підтримка когнітивних функцій

• Регуляція рівня цукру в крові

Коли особливо важливий цинк?

1. Часті застуди та вірусні інфекції

Цинк стимулює імунну відповідь і пришвидшує одужання.

2. Проблемна шкіра

Зменшує запалення, регулює сальність, сприяє загоєнню.

3. Випадіння волосся

При дефіциті цинку волосся стає ламким і рідшає.

4. Постійна втома

Цинк необхідний для роботи щитоподібної залози та енергетичного обміну.

5. Порушення фертильності

Впливає на репродуктивне здоров’я і рівень гормонів.

6. Коливання рівня глюкози

Цинк підтримує чутливість до інсуліну.

Ознаки нестачі цинку

Зверніть увагу на такі симптоми:

• Часті застуди

• Білі плями на нігтях

• Випадіння волосся

• Повільне загоєння подряпин

• Дратівливість

• Погіршення смаку або нюху

• Проблеми з концентрацією

Натуральна добавка: Фітофорте Цинк+ Грін-Віза з вітаміном С

Ця добавка від Грін-Віза — чудовий вибір для щоденної підтримки здоров’я. Переваги:

• Містить оптимальну дозу цинку (15 мг)

• Посилена вітаміном С для кращого засвоєння

• Натуральний склад, безпечна для тривалого прийому

• Підходить дорослим і підліткам

• Упаковки вистачає на 2 місяці

Добавка Фітофорте Цинк+ Грін-Віза з вітаміном С відповідає стандартам якості та підходить як для профілактики, так і для корекції нестачі мікроелементів.

Як правильно приймати цинк?

• Найкраще — під час їжі

• Не поєднувати з кальцієм або залізом в одному прийомі

• Курс: від 1 до 3 місяців

• Можна повторювати кілька разів на рік

• Для дітей — лише після консультації з лікарем

Якщо ви обираєте добавки у магазині добавок, звертайте увагу на форму цинку (глюконат, піколінат, цитрат), склад і додаткові компоненти. У Фітофорте Цинк+ Грін-Віза з вітаміном С поєднання цинку з вітаміном С забезпечує ефективність і біодоступність.

5 питань і відповідей про цинк

1. Чи можна приймати цинк щодня?
Так, у рекомендованому дозуванні (15–30 мг на добу) — безпечно.

2. Чи бувають побічні ефекти?
Лише при передозуванні. Можливе розлад травлення або зниження рівня міді. У нормальній дозі — цілком безпечний.

3. Скільки триває курс?
Від 1 до 3 місяців, залежно від стану. Можна повторювати декілька разів на рік.

4. Чи можна поєднувати з іншими вітамінами?
Так, особливо з вітаміном С. Але не варто приймати одночасно з кальцієм або залізом.

5. Чи підходить Фітофорте Цинк+ Грін-Віза з вітаміном С підліткам?
Так, підліткам з 12 років — після консультації з лікарем.

Висновок

Цинк — мікроелемент, який відповідає за красу, імунітет, гормони та загальне самопочуття. Його нестача часто непомітна, але знижує якість життя. Додайте до раціону продукти, багаті на цинк, і підтримайте організм натуральними засобами.

Наприклад, Фітофорте Цинк+ Грін-Віза з вітаміном С — перевірена добавка в асортименті еко-магазину, яку можна застосовувати як профілактично, так і для відновлення мікроелементного балансу.