Список новин

Осінь, весна, міжсезоння, кондиціонери влітку — і от воно: чхання, кашель, слабкість, "ой, знову щось підхопив"... Але питання не тільки у вірусі. Питання — в готовності організму з ним боротись.Якщо ви часто хворієте, відчуваєте слабкість, або навіть просто хочете менше думати про черговий грип — пора зайнятися імунною системою й дихальними шляхами.Чому сам..

Втома без причини, здуття, важкість після їжі, висипання на шкірі — це може бути не діагноз, а сигнал: час очищення.Ваша система травлення працює щодня без відпочинку. Іноді їй треба дати «відпустку», допомогти позбутися зайвого та перезапустити роботу кишківника. Саме тут приходить на допомогу натуральний детокс.Чому це важливо?Кишківник — це не просто труб..

Здається, усе пройшло: температура спала, нежить зник, але кашель — як небажаний гість — залишається. То сухий, то вологий, то знову дере в горлі, особливо вночі. Такий затяжний кашель може тривати тижнями й неабияк дратувати.Причини? Їх безліч: – ослаблені слизові оболонки, – залишкове запалення, – надлишок мокротиння або, навпаки, пересушені дихальні шл..

Швидкий темп життя, вихлопи, пил, кондиціонери, затяжний кашель після застуди… І ось уже з’являється знайоме: «зачекай, переведу дух». Але дихання — це основа нашого життя. Якщо легені працюють не на повну — страждає весь організм.Натуральна підтримка дихальної системи особливо актуальна в сезон алергій, вірусів, змін погоди або після перенесених хвороб.Саме..

Літо — це сезон сонця, відпочинку, вечірніх посиденьок на природі, ароматного шашлику, смачних соусів і, звісно, келиха-другого для настрою. Проте за всі гастрономічні радощі найчастіше розраховується... печінка. Якщо після чергового пікніка ви відчуваєте важкість, здутий живіт, гіркоту в роті або просто млявість — це сигнал, що вашому організму потрібна доп..

Після хорошої тренування ми хочемо відчути енергію, а не ломоту в тілі та бажання залишитися в ліжку на два дні. Але біль, набряки й перенапруження — часті супутники активного способу життя. Добре, що є ефективні способи швидко відновити м’язи та суглоби без аптечної хімії.У цій статті — поради з відновлення, дієві натуральні засоби та гель, який точно варто..

Літо — пора відпочинку, тепла і... бактеріальних, грибкових та кишкових інфекцій. У спеку організм стає вразливішим, особливо під час поїздок, зміни раціону, відпочинку на природі або у водоймах.Які інфекції найчастіше турбують влітку Кишкові інфекції — виникають через неякісну воду, немите або зіпсоване харчування, особливо в дорозі. Грибкові уражен..

Літо — це квіти, сонце, природа… і, на жаль, пік алергій. Сльозяться очі, свербить шкіра, нежить стає щоденним супутником — усе це прояви алергічної реакції. Багато хто лікує симптоми, але рідко замислюється над глибинними причинами. А головна з них — перевантаження печінки.Який зв’язок між алергією та печінкою?Печінка — це головний фільтр нашого організму. ..

Літо — ідеальний час для прогулянок, дачі, спорту, подорожей та оновлення звичок. Але саме в цей період суглоби можуть отримати подвійну нагрузку: з одного боку, ми більше рухаємось, з іншого — спека може посилювати запалення та набряки, особливо якщо суглоби вже "нагадували" про себе.У цій статті розповідаємо, як підтримати здоров’я суглобів влітку, що кори..

Сухість, втома, розмитість зображення, погіршення зору ввечері — це вже не лише вікові проблеми. Більшість з нас відчуває навантаження на очі щодня. Винні у цьому екрани, яскраве освітлення, брак вітамінів, постійне напруження. А влітку додається ще один фактор — ультрафіолет.Тому саме в теплу пору року варто подумати, як підтримати здоров’я очей, щоб уникну..

Літо — це час, коли ми прагнемо легкості: у думках, у розпорядку дня, в тілі. Але що робити, якщо ця легкість відсутня? Набряки, важкість у животі, проблеми зі шкірою та травленням — усе це може бути сигналом, що організму потрібно очищення.На щастя, літо — ідеальний час для детоксу. Саме в цей період обмін речовин активніший, ми більше рухаємось, споживаємо..

Літо — це серйозне навантаження на серцево-судинну систему. Підвищена температура повітря, зневоднення, різкі перепади тиску, спека в транспорті чи в офісі — усе це змушує наше серце працювати у прискореному режимі.Особливо вразливі люди старшого віку, гіпертоніки, ті, хто має порушення кровообігу або схильність до набряків. Але навіть молодий і активний орг..

У дитинстві формується не тільки характер, а й мозок, зір, імунітет та навіть майбутня здатність до навчання. Усі ці процеси залежать не лише від виховання й освіти, а й від того, що лежить у дитячій тарілці. І один із найважливіших нутрієнтів у раціоні дитини — риб’ячий жир.Це не просто «старий бабусин рецепт». Це сучасна наука, підтверджена дослідженнями з..

Щоб пережити літню спеку без шкоди для здоров'я, важливо не тільки підтримувати водний баланс, але й використовувати натуральні добавки, які допоможуть вам зберігати спокій, енергію та гарне самопочуття. Вони не лише допоможуть позбутися від стресу, але й підтримають імунітет і загальний тонус організму. У цій статті ми розповімо, як натуральні добавки можут..

Літо — це чудова пора для відпочинку, але також для випробувань для нашого організму. Спекотні дні, високі температури та сильна волога можуть сильно виснажувати, знижуючи рівень енергії та збільшуючи ризик перегріву і зневоднення. Щоб пережити це літо максимально комфортно і без шкоди для здоров'я, важливо знати, як підтримати себе в умовах спеки. У цьому т..

Ротовірус — це та сама інфекція, яку неможливо ігнорувати. Від неї не застрахований ніхто, і хоча вона частіше вражає дітей, дорослі також можуть "познайомитися" з цією недугою. Тому важливо знати, як уберегтися від ротовірусної інфекції, що робити при перших симптомах і коли варто звертатися до лікаря. А ще є перевірені добавки, які можуть значно полегшити ..

Літо приносить нам не тільки спеку, але й потребу в охолодженні приміщень. Кондиціонери та вентилятори стають нашими найкращими друзями, але часто вони є причиною не тільки дискомфорту, а й розвитку простудних захворювань. Якщо ви часто відчуваєте головний біль, нежить або зниження енергії, можливо, кондиціонер або вентилятор стали причиною ваших неприємност..

Літо часто асоціюється з відпочинком, сонцем, подорожами й легкістю. Але для організму це не завжди найсприятливіший період. Підвищена температура повітря, активне потовиділення, зміни у харчуванні, нестабільний режим сну, часті поїздки — усе це створює додаткове навантаження на всі системи організму.Спека впливає на судини, серце, нервову систему. Організм ..

Цинк — один із тих мікроелементів, про які мало хто згадує, поки не з’являються проблеми: висипання, випадіння волосся, часті застуди, млявість, повільне загоєння ран. А все це — можливі ознаки нестачі цинку. У цій статті розповідаємо, навіщо організму потрібен цинк, коли він особливо важливий і яку натуральну добавку обрати у перевіреному еко-магазині.Навіщ..

Вітамін С або аскорбінова кислота – це не просто чергова корисна речовина з довгого списку «те, що треба приймати восени». Це справжній мультиінструмент для підтримки здоров’я, краси й енергії. Його знають усі, але недооцінюють багато хто. Чому? Бо він здається занадто простим. Але саме прості речі найчастіше рятують наш організм у складні моменти.Основні фу..