0товарів: 0 грн.

Колаген: білок молодості, який варто додати у щоденний раціон вже сьогодні

Колаген — це не просто модне слово зі світу краси. Це основа здоров'я шкіри, суглобів, судин і навіть органів. Після 25 років його природне вироблення знижується, а це означає — з'являються зморшки, зменшується пружність тканин, знижується рухливість суглобів.

Якщо ви хочете виглядати молодо, почуватися легко та підтримувати організм зсередини — саме час звернути увагу на колагенові добавки.

Навіщо організму потрібен колаген?

Колаген — це структурний білок, який входить до складу:

шкіри (до 70% її білка — це колаген),
хрящів і суглобів,
кісток і зв’язок,
волосся та нігтів,
судинних стінок,
слизових оболонок внутрішніх органів.

Коли рівень колагену знижується, ми помічаємо це одразу: шкіра стає сухішою, втрачає еластичність, з’являється біль у суглобах, ламкість волосся та нігтів, травлення порушується.

Кому рекомендований прийом колагену?

Колагенові добавки варто приймати при таких станах:

сухість, в’ялість і зморшки на шкірі;
болі в суглобах, артрит, остеохондроз;
проблеми з опорно-руховим апаратом;
ламкість нігтів, тьмяне волосся;
після травм і операцій — для відновлення тканин;
у період менопаузи — для збереження пружності шкіри;
активним людям і спортсменам — для захисту суглобів;
для профілактики вікових змін після 30 років.

Переваги прийому колагену

Ось що ви отримаєте, якщо додасте колаген у свій щоденний раціон:

покращення еластичності шкіри та зменшення зморшок
зменшення болю в суглобах, зміцнення хрящової тканини
швидше загоєння ран і мікротравм
здорове, блискуче волосся
міцні нігті
профілактика розтягнень і травм у спортсменів
підтримка серця і судин

ТОП-3 колагенові добавки, які справді працюють

Комплекс з морським колагеном Collagen Active Choice 15 саше

Це ідеальна формула краси: морський колаген, вітамін C для кращого засвоєння, гіалуронова кислота для зволоження зсередини та коензим Q10.

Переваги:

зручний формат у саше
приємний смак
ефективне омолодження шкіри вже через 2–3 тижні

Як приймати: 1 саше в день, розчиняючи у воді.

Фітофорте Колаген+ Грін-Віза

Розумна комбінація гідролізованого колагену, вітамінів, цинку та біотину для підтримки краси та здоров’я суглобів.

Особливості:

капсульна форма — зручно брати з собою
позитивний вплив на шкіру, волосся, нігті й хрящову тканину
доступна ціна

Рекомендовано курсом 1–3 місяці.

КОЛАГЕН Food Ingredients (300 г)

Чистий гідролізований колаген німецької сировини — універсальний варіант без добавок. Можна додавати у каву, смузі або воду.

Підходить:

для спортсменів
у відновлювальний період після операцій
для довготривалого прийому

Рекомендація: по 5–10 г на день.

Як правильно приймати колаген

Найкращий час — вранці натщесерце або ввечері перед сном.
Обов’язково поєднувати з вітаміном C — він стимулює утворення власного колагену.
Пийте більше води — колаген «любить» зволоження.
Мінімальний курс — 1 місяць, оптимально — 2–3 місяці.

5 поширених запитань про колаген

1. Коли починати пити колаген?
Уже після 25 років рівень колагену знижується — варто починати з профілактики.

2. Який колаген обрати — морський чи тваринного походження?
Морський — легше засвоюється, ідеальний для шкіри. Тваринний — більш універсальний.

3. Скільки часу треба приймати, щоб побачити ефект?
Перші зміни можна побачити вже через 2–3 тижні, але повний курс — 2–3 місяці.

4. Чи є побічні ефекти?
Колаген — безпечний, але важливо дотримуватись дозування. Людям з алергією на морепродукти треба бути обережними.

5. Можна пити колаген постійно?
Так, курсами кілька разів на рік або у форматі тривалого прийому з перервами.

Висновок: чому колаген — must have для кожного

Колаген — це не просто трендова добавка. Це науково підтверджений спосіб підтримати красу і здоров’я зсередини. Якщо ви хочете залишатися активними, виглядати молодо, мати здорові суглоби, волосся і шкіру — не відкладайте.