Список новин

Цинк — один із тих мікроелементів, про які мало хто згадує, поки не з’являються проблеми: висипання, випадіння волосся, часті застуди, млявість, повільне загоєння ран. А все це — можливі ознаки нестачі цинку. У цій статті розповідаємо, навіщо організму потрібен цинк, коли він особливо важливий і яку натуральну добавку обрати у перевіреному еко-магазині.Навіщ..

Вітамін С або аскорбінова кислота – це не просто чергова корисна речовина з довгого списку «те, що треба приймати восени». Це справжній мультиінструмент для підтримки здоров’я, краси й енергії. Його знають усі, але недооцінюють багато хто. Чому? Бо він здається занадто простим. Але саме прості речі найчастіше рятують наш організм у складні моменти.Основні фу..

Старіння — природний процес, який починається вже після 25–30 років. І хоч зупинити його повністю неможливо, ми цілком здатні впливати на те, як саме ми старіємо. Зморшки чи енергія? Хвороби чи активне довголіття? Усе залежить не лише від генетики, а й від способу життя, харчування, руху та… здорового глузду.У цій статті розглянемо: що саме відбувається з..

У сучасному світі імунна система працює у стані хронічного стресу. Забруднене повітря, брак сну, стреси, неправильне харчування — усе це «розхитує» наші природні захисні механізми. І саме в такі моменти ми згадуємо про підтримку імунітету.Серед перевірених натуральних засобів — Фітофорте Імуногрін Грін-Віза. Це не просто вітаміни — це комбінація найважливіши..

Печінка — один із найважливіших органів нашого тіла. Вона відповідає за фільтрацію токсинів, синтез білків, зберігання вітамінів і навіть регуляцію рівня цукру в крові. Але при сучасному стилі життя — стресах, неправильному харчуванні, алкоголі, медикаментах — печінка часто працює "на знос".Як допомогти печінці без шкоди для організму? Натуральні засоби можу..

Гіалуронова кислота — це не просто модний інгредієнт у косметології. Це речовина, яка життєво необхідна нашому організму, особливо після 30 років. Вона зволожує шкіру зсередини, береже суглоби, підтримує зір і навіть допомагає швидше загоювати рани.Якщо ви помітили, що шкіра стала сухішою, з’являються зморшки, а коліна "хрустять" при підйомі по сходах — це м..

Колаген — це не просто модне слово зі світу краси. Це основа здоров'я шкіри, суглобів, судин і навіть органів. Після 25 років його природне вироблення знижується, а це означає — з'являються зморшки, зменшується пружність тканин, знижується рухливість суглобів.Якщо ви хочете виглядати молодо, почуватися легко та підтримувати організм зсередини — саме час звер..

Розторопша плямиста (Silybum marianum) — цілюща рослина з тисячолітньою історією. Вона допомагає печінці відновлюватись, захищає її від токсинів і покращує травлення. Це не просто «модна» добавка, а перевірений натуральний засіб із науково підтвердженою ефективністю. У цій статті ви дізнаєтесь: коли і кому потрібна розторопша які переваги вона має..

Підвищений апетит — не просто бажання з’їсти щось смачненьке. Часто це сигнал організму про певні фізіологічні порушення: нестачу поживних речовин, хронічний стрес або розбалансований раціон. Якщо ви намагаєтесь схуднути або просто покращити самопочуття, вміння контролювати апетит — це ключ.Чому важливо навчитися контролювати апетит?Ненаситний голод може при..

Артишок — не лише витончена страва на столі гурманів, а й потужна рослина з цілющими властивостями. Його використовують у фітотерапії вже сотні років, особливо для підтримки печінки, жовчного міхура і системи травлення. У цій статті — все про користь артишоку, коли він потрібен організму і які натуральні добавки на його основі справді працюють. Чим корисни..

Нирки — це не лише органи сечовиділення. Вони щодня очищують кров, регулюють тиск, підтримують баланс електролітів та виводять токсини. Проте проблеми з нирками часто розвиваються непомітно. Людина роками може не здогадуватись про порушення, поки ситуація не стане критичною. У цій статті ви дізнаєтеся: як вчасно розпізнати, що нирки не справляються; ..

Втома, набряки, важкість у шлунку, зайва вага, алергії — усе це може бути сигналом того, що організм потребує очищення. Один з найефективніших і при цьому натуральних засобів для цього — хітозан. Його називають природним сорбентом, захисником печінки і навіть помічником у схудненні. Що це таке, як він працює та кому потрібен — розповідаємо далі. Що таке хіт..

У сучасному світі ми постійно стикаємось із токсинами, стресами, неправильним харчуванням та нестачею нутрієнтів. Один із природних способів підтримати тіло в нормі — хлорела. Ця зелена мікроводорость вже давно вважається суперфудом завдяки унікальному складу й потужним властивостям. Вона очищає, живить, зміцнює і відновлює організм — без хімії, штучних домі..

Діти теж переживають стрес. Іноді навіть сильніше за дорослих. Контрольна з математики, новий клас, конфлікт із друзями чи хвилювання перед виступом на святі — усе це може викликати у дитини тривожність, безсоння, замкнутість або навпаки — дратівливість і підвищену збудливість.Часто ми не помічаємо цих сигналів або списуємо їх на «характер». Та саме в дитячо..

Ви лягаєте спати, крутитеся, рахуєте овець, а в голові не стихає потік думок? Можливо, вашому організму не вистачає головного гормону сну — мелатоніну. Це речовина, яка допомагає засинати легко, глибоко й вчасно. Вона природно виробляється в організмі, але її рівень знижується через стрес, нічну роботу, перельоти або з віком. У таких випадках на допомогу при..

Цукровий діабет давно перестав бути вироком. Так, він вимагає дисципліни та турботи про себе, але мільйони людей по всьому світу живуть з ним активним, комфортним і навіть щасливим життям. Головне — зрозуміти, як працює власний організм, адаптувати спосіб життя та використовувати сучасні інструменти підтримки, включно з перевіреними дієтичними добавками.У ць..

Клімакс — це не кінець жіночності, а новий етап, який потребує уваги, турботи про себе й трохи знань. Більшість жінок стикаються з менопаузою у віці 45–55 років, і хоча цей період може викликати дискомфорт, його цілком реально пройти м’яко й з гідністю. У цій статті розповімо, що саме відбувається з організмом під час клімаксу, на які симптоми варто звернут..

Про простату більшість чоловіків згадує лише тоді, коли з’являються неприємні симптоми: часті нічні походи до туалету, зниження лібідо чи дискомфорт у паху. Але насправді передміхурова залоза потребує уваги задовго до появи перших ознак проблем.Кожен другий чоловік після 50 років має ті чи інші прояви простатичних захворювань. І все частіше ці симптоми прояв..

Хром — мікроелемент, без якого не працює нормальний обмін речовин. Але лише його активна форма — піколінат хрому — дійсно засвоюється організмом і приносить відчутну користь. Саме тому його часто рекомендують як підтримку при схудненні, діабеті 2 типу, гормональних порушеннях або хронічній втомі.Що таке піколінат хрому?Це сполука хрому з піколіновою кислотою..

Дихання — найприродніший процес у нашому житті. Ми рідко задумуємося про роботу легень, доки щось не піде не так. Проте саме дихальна система першою реагує на забруднене повітря, віруси, алергени, куріння або хронічний стрес. Якщо легені працюють погано, це впливає не лише на дихання, а й на весь організм — від енергії до роботи серця та мозку.У цій статті р..