Як підтримати здоров’я кишечника і навіщо це потрібно?
Стан нашого кишечника — не просто питання травлення. Це питання імунітету, настрою, шкіри, енергії та навіть якості сну. Якщо кишечник працює з перебоями, це помітно не лише за здуттям і болем у животі. Це хронічна втома, висипання, зниження імунітету, депресивні стани.
У цій статті розповімо:
-
чому кишечник «дає збій»;
-
як підтримати його натуральними засобами;
-
які добавки реально працюють.
Чому кишечник дає збій?
1. Неправильне харчування.
Рафіновані продукти, брак клітковини, надлишок цукру й алкоголю — усе це вбиває корисну мікрофлору.
2. Стрес.
Постійна напруга блокує нормальну перистальтику, порушує виділення ферментів.
3. Антибіотики та медикаменти.
Вони не розрізняють «погані» і «хороші» бактерії — знищують усіх.
4. Зневоднення.
Без води кишківник не може працювати повноцінно: кал стає твердим, з’являються закрепи.
5. Малорухливий спосіб життя.
Сидячий спосіб життя уповільнює обмін речовин і порушує моторику кишківника.
Як підтримати кишечник?
-
Додайте в раціон клітковину.
-
Пийте достатньо води (не менше 1,5–2 л/день).
-
Уникайте надлишку цукру та обробленої їжі.
-
Пийте пробіотики або ферментовані продукти.
-
Вживайте натуральні дієтичні добавки для очищення, підтримки мікрофлори та нормалізації роботи кишечника.
Натуральні добавки для кишечника, які працюють
БРЕЙКБЛОК Choice – дієтична добавка для кишківника
Це комплекс із натуральних ферментів, клітковини та екстрактів, розроблений для поліпшення роботи травної системи.
Переваги:
-
нормалізує травлення, усуває здуття;
-
стимулює перистальтику;
-
м’яко очищує кишківник;
-
не викликає звикання.
Склад:
-
екстракт сенни;
-
інулін;
-
екстракт імбиру;
-
бетаїн гідрохлорид.
ЛОЦІД Shivmed – комплексна підтримка шлунково-кишкового тракту
Це аюрведична формула, яка поєднує в собі рослинні компоненти для зняття запалень, нормалізації кислотності та підтримки слизової оболонки ШКТ.
Що робить:
-
знижує запалення в шлунку та кишківнику;
-
допомагає при гастриті, синдромі подразненого кишечника;
-
усуває тяжкість, печію, нудоту.
Активні компоненти:
-
амла, хард, бібхітакі;
-
фенхель;
-
солодка;
-
гвоздика.
Набір Чистий кишечник
Комплексна програма очищення кишківника з натуральних компонентів. Містить три продукти: сорбент, детокс-комплекс і пробіотик.
Що входить:
-
Хітозан — виводить токсини, важкі метали, надлишок жовчі;
-
Антипаразитарний комплекс — очищує кишечник від патогенної флори;
-
Біфідо-комплекс — заселяє кишківник корисними бактеріями після очищення.
Як приймати:
-
Курс — 30 днів.
-
Прийом згідно з інструкцією до кожного препарату.
