Стевия — лучший природный сахарозаменитель: почему стоит добавить её в свой рацион
Если вы хоть раз задумывались о сокращении сахара в своём рационе, но не готовы отказаться от сладкого вкуса, у меня есть отличная новость — стевия! Это натуральный подсластитель, который считается идеальной альтернативой сахару: она не вредит фигуре, не влияет на уровень глюкозы и даже обладает полезными свойствами. А ещё — она в сотни раз слаще сахара, так что её нужно совсем немного.
Преимущества стевии
Стевия получается из листьев одноимённого растения, произрастающего в Южной Америке. Местные жители использовали её как «сладкий лист» задолго до появления рафинированного сахара.
Основные преимущества стевии:
-
Ноль калорий — идеальный вариант для тех, кто следит за весом.
-
Без влияния на уровень сахара в крови — подходит диабетикам и людям с инсулинорезистентностью.
-
Натуральное происхождение — никакой химии в составе.
-
Устойчива к нагреву — можно использовать в выпечке и горячих напитках.
Польза стевии
Помимо того, что стевия помогает отказаться от вредного сахара, она ещё и поддерживает здоровье:
-
Обладает антиоксидантным действием, помогая защищать клетки от повреждений.
-
Положительно влияет на обмен веществ.
-
Со временем может снижать тягу к сладкому.
В нашем интернет-магазине вы найдёте лучшие формы стевии для любых нужд:
-
Экстракт стевии жидкий Стевиасан — удобно добавлять в кофе, чай или смузи. Всего несколько капель — и напиток превращается в десерт.
-
Экстракт стевии сухой Стевиасан в порошке — идеален для выпечки, десертов и домашнего йогурта.
-
Стевия+Эритритол Стевиасан — универсальная смесь с мягким вкусом без горечи, которую можно использовать как обычный сахар.
Попробуйте заменить сахар стевией уже сегодня — и вы удивитесь, насколько легко можно сделать своё питание более здоровым без потери удовольствия от вкуса. Выберите свой формат, оформите заказ и наслаждайтесь сладким без вреда для организма.
Как использовать стевию?
-
Для напитков — несколько капель или граммов на чашку кофе или чая.
-
В выпечке — добавляйте вместо сахара по рецепту, уменьшая объём в зависимости от сладости.
-
В десертах — смело экспериментируйте с муссами, йогуртами и смузи.
5 популярных вопросов о стевии
1. Безопасна ли стевия для ежедневного употребления?
Да, многочисленные исследования подтвердили её безопасность при соблюдении рекомендуемых дозировок.
2. Есть ли у стевии горьковатый привкус?
Некоторые чистые экстракты могут иметь лёгкую горчинку, но качественные продукты, такие как Стевия+Эритритол Стевиасан, лишены этого недостатка.
3. Можно ли использовать стевию в горячих блюдах?
Да, она термостойкая и сохраняет сладость даже при выпекании.
4. Подходит ли стевия диабетикам?
Абсолютно, ведь она не влияет на уровень глюкозы в крови.
5. Можно ли смешивать стевию с другими подсластителями?
Да, например, сочетание с эритритолом даёт максимально приятный вкус.
Отказ от ответственности: Эти статьи не являются источником медицинских знаний и не служит для диагностики ... подробнее
