Стевія — найкращий природний цукрозамінник: чому варто додати її у свій раціон
Якщо ви хоч раз замислювались про зменшення цукру у своєму раціоні, але не готові відмовитися від солодкого смаку, у мене є для вас чудова новина — стевія! Це природний підсолоджувач, який вважають ідеальною альтернативою цукру: вона не шкодить фігурі, не впливає на рівень глюкози та навіть має корисні властивості. А ще — вона у сотні разів солодша за цукор, тож її потрібно зовсім небагато.
Переваги стевії
Стевія отримується з листя однойменної рослини, що росте в Південній Америці. Місцеві жителі використовували її як «солодке листя» ще задовго до появи рафінованого цукру.
Основні переваги стевії:
-
Нуль калорій — чудовий варіант для тих, хто стежить за вагою.
-
Без впливу на рівень цукру в крові — підходить діабетикам та людям з інсулінорезистентністю.
-
Природне походження — жодної хімії у складі.
-
Стійка до нагрівання — можна використовувати у випічці та гарячих напоях.
Користь стевії
Окрім того, що стевія допомагає відмовитися від шкідливого цукру, вона ще й підтримує здоров’я:
-
Має антиоксидантну дію, допомагаючи захищати клітини від пошкоджень.
-
Позитивно впливає на обмін речовин.
-
Може знижувати апетит до солодкого з часом.
В нашому інтернет-магазині ви знайдете найкращі форми стевії для будь-яких потреб:
-
Екстракт стевії рідкий Стевіясан — зручно додавати у каву, чай або смузі. Лише кілька крапель — і напій перетворюється на десерт.
-
Екстракт стевії сухий Стевіясан у порошку — ідеальний для випічки, десертів і домашнього йогурту.
-
Стевія+Еритритол Стевіясан — універсальна суміш з м’яким смаком без гірчинки, яку можна використовувати як звичайний цукор.
Спробуйте замінити цукор стевією вже сьогодні — і ви здивуєтесь, наскільки легко можна зробити своє харчування більш здоровим без втрати задоволення від смаку. Оберіть свій формат, оформіть замовлення і насолоджуйтесь солодким без шкоди для організму.
Як використовувати стевію?
-
Для напоїв — кілька крапель або грамів на чашку кави чи чаю.
-
У випічці — додайте замість цукру за рецептом, зменшивши об’єм відповідно до солодкості.
-
У десертах — сміливо експериментуйте з мусами, йогуртами та смузі.
5 поширених запитань про стевію
1. Чи безпечна стевія для щоденного вживання?
Так, численні дослідження підтвердили її безпеку, якщо дотримуватися рекомендованих доз.
2. Чи має стевія гіркуватий присмак?
Деякі чисті екстракти можуть мати легку гірчинку, але якісні продукти, як Стевія+Еритритол Стевіясан, позбавлені цього недоліку.
3. Чи можна використовувати стевію у гарячих стравах?
Так, вона термостійка і зберігає солодкість навіть при випіканні.
4. Підходить стевія для діабетиків?
Абсолютно, адже вона не впливає на рівень глюкози у крові.
5. Чи можна змішувати стевію з іншими підсолоджувачами?
Так, наприклад, поєднання з еритритолом дає максимально приємний смак.
