Сочевиця червона Healthy Generation 600 г

Червона сочевиця від Healthy Generation — це цільна натуральна крупа насиченого відтінку з м’якою текстурою, яка швидко розварюється та легко готується. Вона допомагає урізноманітнити щоденний раціон і є цінним джерелом поживних речовин.

Користь червоної сочевиці Healthy Generation

Окрім високого вмісту рослинного білка, червона сочевиця містить значну кількість важливих мікроелементів, зокрема:

Залізо. У 100 г сухої сочевиці міститься до 84% добової норми заліза. Це особливо актуально для жінок у період менструацій, під час вагітності або при зниженому рівні гемоглобіну. Регулярне вживання сприяє підтримці нормального рівня гемоглобіну та енергії.

Фолієва кислота. Важлива для жінок у період вагітності, оскільки підтримує правильний розвиток плода та імунну систему.

Клітковина. Сприяє покращенню травлення, допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину та цукру в крові.

Антиоксиданти. Підтримують здоров’я серцево-судинної системи та захищають клітини від окислювального стресу.

Варіанти приготування червоної сочевиці Healthy Generation

Супи: крем-супи з морквою, томатами, куркумою.
Каші: гарніри з цибулею, часником, зеленню.
Млинці або котлети: пюре з сочевиці + яйце або рослинний замінник + спеції.
Соуси та паштети: ніжні намазки до хліба та овочів.
Салати: теплі салати із зеленню та лимонним соком (для кращого засвоєння заліза).

Спосіб приготування: промити 1 склянку сочевиці, замочити на 30 хвилин. Далі залити водою або бульйоном у співвідношенні 1:3. Після закипання варити 15–20 хвилин до готовності. Сіль і спеції рекомендується додавати наприкінці приготування.

Склад: 100% сочевиця червона. Без добавок і консервантів.

Виробник: Healthy Generation, Україна