Киноа белая на вес 1 кг

Киноа белая на вес — это полезный продукт, который популярен среди любителей здорового питания благодаря своим свойствам. Это зерно является растительным белком, который также содержит витамины, клетчатку. Продукт может стать основой множества блюд.

Польза

• Высокое содержание белка: Киноа является полноценным источником растительного белка, включая все девять незаменимых аминокислот.

• Полезные жиры: Этот продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

• Снижение уровня сахара в крови: Киноа помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

• Антиоксиданты: В составе киноа содержатся вещества, которые борются с воспалениями и замедляют процессы старения в организме.

Кому рекомендуется

• Вегетарианцам и веганам, так как является отличным источником растительного белка.

• Тем, кто следит за здоровым образом жизни, благодаря низкому гликемическому индексу и высокой питательной ценности.

• Пациентам с диабетом или тем, кто контролирует уровень сахара в крови.

• Спортсменам для восстановления после тренировки благодаря высокому содержанию белка и аминокислот.

Способы приготовления

Киноа можно готовить различными способами:

• Как гарнир: промыть и варить в воде или бульоне, приправив специями.

• В салатах: охлаждённую киноа можно использовать как основу для салатов, сочетая с овощами, зеленью и оливковым маслом.

• Как завтрак: запарить киноа с молоком или растительным молоком, добавив мед, орехи и фрукты.

• Для супов: можно добавлять киноа в овощные или мясные супы, как альтернативу рису или пасте.

Состав: киноа белая

Производитель: Перу