Кіноа біла на вагу 1 кг

Кіноа біла на вагу - це корисний продукт, який популярний серед любителів здорового харчування завдяки своїм властивостям. Це зерно є рослинним білком, який також містить вітаміни, клітковину. Продукт може стати основою безлічі страв.

Користь

• Високий вміст білка: Кіноа є повноцінним джерелом рослинного білка, включно з усіма дев'ятьма незамінними амінокислотами.
• Корисні жири: Цей продукт багатий ненасиченими жирними кислотами, які сприяють поліпшенню роботи серцево-судинної системи.
• Зниження рівня цукру в крові: Кіноа допомагає контролювати рівень глюкози в крові, що особливо важливо для людей з діабетом.
• Антиоксиданти: У складі кіноа містяться речовини, які борються із запаленнями та уповільнюють процеси старіння в організмі.

Кому рекомендується

• Вегетаріанцям і веганам, оскільки є чудовим джерелом рослинного білка.
• Тим, хто стежить за здоровим способом життя, завдяки низькому глікемічному індексу та високій поживній цінності.
• Пацієнтам із діабетом або тим, хто контролює рівень цукру в крові.
• Спортсменам для відновлення після тренування завдяки високому вмісту білка та амінокислот.

Способи приготування

Кіноа можна готувати різними способами:

• Як гарнір: промити і варити у воді або бульйоні, приправивши спеціями.
• У салатах: охолоджену кіноа можна використовувати як основу для салатів, поєднуючи з овочами, зеленню та оливковою олією.
• Як сніданок: запарити кіноа з молоком або рослинним молоком, додавши мед, горіхи та фрукти.
• Для супів: можна додавати кіноа в овочеві або м'ясні супи, як альтернативу рису або пасті.

Склад: кіноа біла

Виробник: Перу