0товарів: 0 грн.

Рослинний протеїн: альтернатива м'ясу та добавка для спортсменів

У світі, де турбота про здоров’я стала не трендом, а стилем життя, питання «де взяти якісний білок» хвилює не лише бодібілдерів. І якщо м’ясо й молочні продукти — не ваш вибір, або просто хочеться чогось легшого, але не менш ефективного, на сцену виходить герой — рослинний протеїн.

Він не лише чудово засвоюється, але й має купу додаткових бонусів — очищує організм, покращує роботу кишківника, дарує енергію без важкості в шлунку. А ще — відмінний варіант для спортсменів, веганів і тих, хто просто піклується про себе.

Чим рослинний білок кращий?

Ось кілька переваг:

Легка засвоюваність. У ньому менше насичених жирів і немає холестерину.
Антиоксидантна дія. Багато джерел рослинного білка мають протизапальні властивості.
Підходить для всіх. Вегани, вегетаріанці, люди з лактозною непереносимістю — усі знайдуть свій варіант.
Супровідні нутрієнти. Разом з білком отримуємо клітковину, вітаміни, мінерали.
Не навантажує нирки. На відміну від тваринного, рослинний білок більш щадний для видільної системи.

Який рослинний протеїн обрати? Огляд популярних продуктів

Білковий коктейль Зелений протеїн ТМ "Центр Здоров'я Сім’ї"

Це не просто протеїн, а цілий комплекс із пророщених злаків, гороху, насіння конопель, гарбуза, льону та спіруліни. Він містить повний спектр амінокислот, включаючи незамінні.

Переваги:

Природне джерело клітковини й білка.
Сприяє нормалізації травлення.
Має легку детокс-дію.

Як вживати: Розмішати 1–2 столові ложки в склянці рослинного молока або соку. Пити зранку або після тренування.

БІОВІТОН Протеїн плюс

Це потужний мікс соєвого, рисового, конопляного білка з вітамінами та мінералами. Створено для людей, які потребують білка щодня — спортсменів, активних, тих, хто відновлюється після хвороб.

Особливості:

100% натуральний склад.
Містить залізо, кальцій, магній.
Підтримує м’язи, імунітет та витривалість.

Спосіб застосування: Додавати в смузі, коктейлі або каші. Ідеальний замінник одного прийому їжі.

Протеїн гарбузовий ЗДОРОВО

Ніжний смак і повноцінний набір білкових фракцій. Гарбузовий протеїн — справжня знахідка для печінки, серця та шлунка.

Чому варто спробувати:

Високий вміст аргініну — для судин і серця.
Підтримка роботи печінки.
Позитивно впливає на гормональний фон.

Як вживати: Додавати до випічки, ранкових каш або пити як коктейль — універсальний і корисний продукт.

Протеїн конопляний Десналенд

Цей протеїн — справжній чемпіон серед рослинних. У ньому ідеальний амінокислотний профіль, багато клітковини та жирних кислот Омега-3 і Омега-6.

Що ви отримуєте:

Повноцінний білок без ГМО.
Підтримку обміну речовин і енергії.
Підсилення роботи мозку та нервової системи.

Рекомендації до вживання: 1–2 ложки на день із водою, молоком або в улюбленому смузі.

Протеїновий коктейль Choice Mix Protein Control

Формула цього коктейлю створена для контролю апетиту, рівня цукру в крові та зниження зайвої ваги. У складі — гороховий білок, клітковина, хром, екстракти люцерни та топінамбура.

Фішки продукту:

Контроль апетиту.
Нормалізація глюкози.
Допомога в зниженні ваги.

Як приймати: 1 порція (2 столові ложки) на 200–300 мл води — за 30 хв до їжі або замість сніданку.

Коли варто додати рослинний білок у свій раціон?

Ви займаєтесь спортом або ведете активний спосіб життя.
Дотримуєтесь веганського або вегетаріанського харчування.
Маєте проблеми з травленням або засвоєнням білка.
Хочете схуднути без шкоди для м’язів.
Шукаєте додаткове джерело енергії без зайвого цукру та жиру.

Рослинний протеїн — це не компроміс, а вибір на користь здоров’я

М’ясо — це добре, але далеко не завжди зручно, легко і корисно. Натомість рослинний протеїн — це альтернатива, яка працює на вас: для м’язів, серця, травлення, і навіть настрою. А завдяки таким перевіреним продуктам, як: