Після шашликів і свят: як підтримати печінку та організм влітку

Літо — це сезон сонця, відпочинку, вечірніх посиденьок на природі, ароматного шашлику, смачних соусів і, звісно, келиха-другого для настрою. Проте за всі гастрономічні радощі найчастіше розраховується... печінка. Якщо після чергового пікніка ви відчуваєте важкість, здутий живіт, гіркоту в роті або просто млявість — це сигнал, що вашому організму потрібна допомога.

У цій статті розповідаємо:

• чому саме печінка страждає першою після «літніх свят»,

• як м’яко очистити та підтримати її функції,

• які натуральні добавки дійсно працюють і як їх правильно приймати.

Печінка після свят: непомітний, але серйозний удар

Печінка — це головна «лабораторія» тіла. Саме вона нейтралізує токсини, розщеплює жири, перетворює алкоголь на менш токсичні сполуки, а також бере участь у травленні й обміні речовин.

Після рясного застілля вона:

• переробляє жирну, смажену їжу,

• знешкоджує алкоголь і продукти його розпаду (ацетальдегід),

• бореться з консервантами, підсилювачами смаку, барвниками,

• намагається вивести надлишок білка, що утворився з м’яса.

І все це одночасно. Не дивно, що вона «перегрівається» й починає працювати менш ефективно.

Симптоми, що печінка просить допомоги

Після шашликів, фастфуду чи свят часто з’являються:

• важкість у правому підребер’ї;

• гіркота в роті або неприємний запах з рота;

• зниження апетиту, нудота;

• здутий живіт, порушення стільця;

• швидка втомлюваність, дратівливість;

• висипання на шкірі, свербіж, жирна шкіра.

Це — не обов’язково серйозне захворювання. Часто — це наслідки перевантаження печінки, які можна усунути м’яким очищенням та відновленням.

Як допомогти печінці після «літнього навантаження»

Щоб печінка швидше відновилася після свят, варто:

1. Пити багато води — чиста вода активізує жовчовиділення й виводить токсини.

2. Обмежити жирне, смажене, алкоголь — хоча б на кілька днів.

3. Їсти більше зелені, овочів, кисломолочного.

4. Додати натуральні засоби для підтримки печінки.

Натуральні добавки для очищення та підтримки печінки

Нижче — перевірені добавки з рослинними компонентами, які:

• стимулюють вироблення й відтік жовчі,

• регенерують клітини печінки,

• виводять токсини й продукти розпаду алкоголю,

• знижують рівень печінкових ферментів (АЛТ, АСТ),

• нормалізують травлення й усувають гіркоту в роті.

Гепатовіт Рослина Карпат для печінки та жовчовивідних шляхів

Комбінований рослинний комплекс з розторопшею, артишоком, м’ятою, деревієм, безсмертником, фенхелем та іншими травами.

Переваги:

• м’яко стимулює жовчовиділення,

• очищує печінку й нормалізує її роботу,

• знімає тяжкість після їжі,

• зменшує здуття, нудоту, покращує апетит.

Кому підходить:
Після переїдання, вживання алкоголю, при хронічних застійних станах, відчутті важкості в правому боці.

Дієтична добавка ФІТОР з розторопшею, артишоком та кульбабою

Сильнодіючий природний комплекс для очищення, відновлення та захисту клітин печінки. Основні діючі речовини — розторопша, артишок, кульбаба, м’який ентеросорбент ФІТОР.

Дія:

• нормалізує функцію печінки після навантаження,

• виводить залишки токсинів і продуктів перетравлення,

• підтримує імунну функцію печінки,

• допомагає при шкірних проявах після «святкування» (висип, свербіж).

Кому варто:
Тим, хто часто харчується поза домом, має підвищену печінкову навантаженість (алкоголь, медикаменти, жирна їжа).

ЛІВСЕЙФ Choice – дієтична добавка для відновлення печінки

Багатокомпонентний рослинний засіб з розторопшею, артишоком, куркумою, броколі, екстрактом часнику, інозитолом.
Має гепатопротекторну, антиоксидантну та детоксикаційну дію.

Переваги:

• захищає клітини печінки від ушкодження,

• зменшує запалення,

• запускає відновлювальні процеси в гепатоцитах,

• знижує рівень холестерину,

• стимулює виведення жовчі.

Кому рекомендовано:
Усім, хто відчуває постсвяткову тяжкість, має порушення травлення, а також при підвищених печінкових ферментах (за аналізами).

Чому саме рослинні добавки?

На відміну від медикаментозних препаратів:

• Не дають побічних ефектів,

• Підходять для тривалого прийому,

• Діють м’яко, але комплексно,

• Можуть поєднуватися з іншими засобами або курсами.

До того ж, у складі — гіркі трави, які активізують печінку, антиоксиданти (куркума, броколі), а також пребіотики, які підтримують мікрофлору кишківника.

Як приймати добавки для підтримки печінки

• Курс: зазвичай 30 днів, можна повторювати 2–3 рази на рік.

• Час прийому: після їжі або під час, залежно від інструкції.

• Вода: обов’язково пити достатньо рідини протягом усього курсу.

• Дієта: обмежити смажене, алкоголь, солодке — хоча б частково.

• Фізична активність: навіть легка ходьба покращує циркуляцію й допомагає виведенню токсинів.

Висновок

Шашлики, святкові застілля та літо — це прекрасно. Але організм потребує балансу. І якщо ви час від часу дозволяєте собі «смачні порушення режиму», подаруйте печінці натуральну підтримку.

Рослинні комплекси з розторопшею, артишоком, кульбабою й іншими активними компонентами допоможуть:

• м’яко очистити організм,

• зменшити навантаження на печінку,

• покращити травлення,

• відновити самопочуття без ліків і хімії.

Після свят — час на детокс.

Відмова від відповідальності: Ці статті не є джерелом медичних знань і не слугує… детальніше