Паста арахісова (урбеч) Еколія – це дуже смачний продукт, який відрізняється натуральним складом. Паста стане джерелом енергії, корисних речовин, жирів і білка, що зробить раціон більш якісним з точки зору харчової цінності.
Користь арахісової пасти
Продукт багатий рослинним білком, тому підходить для тих, хто хоче підтримувати м’язову масу, а також для вегетаріанців.
У складі присутні корисні жири, необхідні для підтримання серця та зниження рівня холестерину.
Добре насичення та підтримання енергії протягом всього дня. Це ідеальний перекус для відновлення сил після тренування або для підтримання бадьорості.
Містить вітаміни групи B, вітамін E, магній, фосфор і калій, що необхідні для нервової системи, а також сприяють зміцненню кісток і м'язів та покращують обмін речовин.
Антиоксидантні властивості. У складі урбеча міститься потужний антиоксидант ресвератрол, який захищає клітини організму від пошкоджень і старіння, а також сприяє зміцненню імунітету.
Через високе вміст білків і жирів арахісова паста сприяє тривалому почуттю насиченості, що допомагає уникнути перекусів і контролювати апетит.
Поліпшення роботи мозку. Вітаміни групи B і жирні кислоти, що містяться в пасті, позитивно впливають на когнітивні функції, покращуючи пам'ять і концентрацію.
Застосування
Замовити арахісову пасту (урбеч) варто навіть тільки для корисних бутербродів для дорослих та дітей. Але цей продукт можна використовувати і для інших цілей:
Спортивні батончики та енергетичні кульки. Її високе вміст білка і жирів робить такі перекуси ідеальними для відновлення сил після тренування.
Соуси та заправки. Наприклад, арахісовий соус з додаванням соєвого соусу, часнику та імбиру надасть стравам пікантність і незвичний смак.
Випічка та десерти. Урбеч можна використовувати в тісті для кексів, печива або в якості начинки для тортів та пиріжків. Він надає випічці м'якість і робить її більш поживною.
Протеїнові коктейлі. Паста додає напою поживну цінність, насиченість і покращує його смакові якості.
Заправка для вівсяної каші.
Ці варіанти використання арахісової пасти допоможуть вам зробити свій раціон смачним і різноманітним. Але з арахісовою пастою потрібно бути обережним, якщо ви на дієті. Через високу калорійність нею можна легко перебрати з корисними жирами.